Se recentrer sur soi : le jeûne !

Dans la gestion du stress, le recentrage est un élément essentiel et très puissant.  Se recentrer peut prendre diverses formes : le yoga, la relaxation, la méditation… ou autre activité tant que cela est pratiqué de façon consciente. Se recentrer, c’est cette faculté que nous avons chacun pour nous mettre dans notre bulle et nous …

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