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gérer son stress

De nos jours, le stress est présent dans tous les domaines de la vie et à tous âges. 

Le stress est même devenu un mode de vie. Cette vie trépidante a un côté enthousiasmant au départ … mais c’est ainsi que le stress s’installe dans notre vie et peut créer une fatigue chronique menant à la longue au burn-out, si nous ne nous protégeons pas suffisamment. 

Nous pouvons également ressentir de fortes exigences tendant vers une forme de perfectionnisme dans différents domaines de notre vie privée (éducation, famille, couple…). Vient alors l’impression de vivre dans un rouleau compresseur difficile à arrêter où tout s’enchaîne.

Dans le monde professionnel, la question prend encore une autre tournure. À l’heure de la digitalisation et de notre future civilisation 4.0, la question des délais et du stress est brûlante car tout va plus vite et aucun choix n’est possible ! Le stress prend différentes formes et nous ne sommes pas tous égaux pour résister face à lui. N’oublions pas que le stress est un tueur, il tue à petit feu. Des milliers de personnes tombent malade chaque année à force de ne pas s’en être suffisamment protégées

Parler du stress au travail ou dans la vie quotidienne revient à parler de méthodes pour accompagner le bien-être et compenser nos besoins énergétiques. 

Dans le monde professionnel, de nouvelles tendances en terme de management se dessinent sur notre continent européen. Nous entendons désormais parler de bien-être au travail, happy management, management humain, management bienveillant

Par mes lectures, mes formations et mes expériences, j’aurai le plaisir de partager avec vous mes connaissances et ma vision dans ce domaine.

Bonne lecture et merci pour vos commentaires !

Anne-Lis