Un conflit interne …
Le stress est le reflet d’un conflit interne entre un désir et une peur. Cette dualité crée une incertitude qui provoque du stress car vous pensez ne pas pouvoir surmonter la situation. Par exemple : J’ai envie de réussir mais je me demande si je vais y arriver…
Ce conflit interne peut être surmonté grâce à l’estime de soi. L’estime de soi est la façon dont vous vous percevez (capable ou pas capable ?). C’est pourquoi, ce que vous vous dites à l’intérieur prend toute son importance, si vous vous aidez ou si vous vous blâmez… Cela augmentera ou diminuera drastiquement le niveau de stress.